Préparer des repas sains et équilibrés pour les enfants est un principe louable, mais comment faire malgré les contraintes du quotidien ? Comment s’en sortir avec des enfants « difficiles » ?
Santé publique France publie un guide avec les recommandations actuelles concernant l’alimentation et l’activité physique des 4 - 11 ans, mais aussi des conseils, des recettes simples, des astuces et des activités à pratiquer en famille, à intégrer au quotidien selon les habitudes de vie et la disponibilité des parents.
Comment développer les goûts de mon enfant ? Comment continuer à lui transmettre le plaisir de bien manger mais aussi de bouger ? Quelles quantités d’aliments proposer au fur et à mesure qu’il grandit ? Quels menus pour toute la famille au quotidien ?
Autant de questions auxquelles répond ce guide, à télécharger ici : https ://afpa.org/content/uploads/2024/09/Guide-manger-bouger.pdf