Équivalent métabolique

Le metabolic equivalent task [MET] ou équivalent métabolique est une unité qui indexe la dépense énergétique lors de la tâche considérée sur la dépense énergétique de repos. La valeur 1 MET chiffre la dépense énergétique de repos et équivaut à une consommation de l’ordre de 3,5 mL O2/min/kg. 7,5 MET.h/sem correspond à 150 min/sem d’activité physique d’intensité modérée et 15 MET.h/sem équivaut à 300 min/sem d’activité physique d’intensité modérée.

Prescription de l’activité physique

Il est étonnant que, dans nos pays industrialisés où la sédentarité est de plus en plus présente, l’exercice physique ne soit pas prescrit en prévention de nombreuses pathologies : surpoids et obésité, pathologies cardiovasculaires entre autres. Il s’agit pourtant d’un traitement peu onéreux efficace et sans effet indésirable s’il est bien prescrit et suivi. Les médecins et intervenants de santé eux-mêmes y adhèrent-ils ? Sont-ils suffisamment informés et formés à ce type de proposition thérapeutique ?
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