Augmenter sa consommation d’eau : quels bénéfices ?
Publié le 23 Janvier 2025 || La Revue du Praticien || 75(1):21
L’Anses recommande de boire un minimum de 1,5 à 2 L d’eau par jour (pour les adultes) et avant même d’avoir soif, en particulier pour les personnes âgées, dont la sensation de soif est amoindrie. Malgré les effets néfastes bien connus de la déshydratation, l’effet du changement de la consommation – en particulier l’augmentation des…