Yoga : quels effets sur la santé ?
Publié le 20 Décembre 2024
Les données de la littérature s’accumulent sur les bénéfices de cette pratique corps-esprit sur la santé. Les effets les plus étudiés sont ceux sur le cerveau, le stress et les symptômes anxiodépressifs. Quels sont les résultats et quelles sont les modalités de pratique de yoga (type, durée et fréquence des séances) qui ont…